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Si tu allaites ton bébé, il y a de grandes chances que tu te sois déjà posé cette question :
“Est-ce que l’allaitement empêche mon bébé de bien dormir ?”
Peut-être même qu’on te l’a suggéré, parfois avec de bonnes intentions, parfois moins.
Et souvent, ces phrases laissent un drôle de goût… un mélange de doute, de fatigue et de culpabilité.
Alors prenons un moment pour remettre les choses à leur juste place 🤍
I. Allaiter, ce n’est pas “juste nourrir”
Quand ton bébé est au sein, il ne fait pas que se nourrir de ton lait.
Il est enveloppé par :
ta chaleur
ton odeur
ta voix
ta respiration
les battements de ton cœur
Et dans son corps, il se passe quelque chose de puissant.
L’allaitement déclenche la libération d’hormones essentielles comme l’ocytocine, les endorphines, la prolactine et même la mélatonine, l’hormone du sommeil.
Autrement dit : tout est naturellement réuni pour favoriser l’apaisement et l’endormissement.
S’endormir au sein n’est donc ni une mauvaise habitude, ni un problème à corriger.
C’est une réponse biologique, instinctive et profondément sécurisante.
II. “Il ne fera jamais ses nuits comme ça”… vraiment ?
Cette phrase, beaucoup de mamans l’ont entendue.
Pourtant, les bébés ne sont pas programmés pour dormir comme des adultes.
Leurs réveils nocturnes sont normaux, surtout les premiers mois, qu’ils soient allaités ou non.
Un bébé peut se réveiller pour :
manger
téter pour se rassurer
chercher du contact
soulager un inconfort
vérifier que son monde est toujours là
👉 Ce n’est pas l’allaitement qui crée les réveils.
👉 C’est le développement normal d’un tout-petit.
Et non, l’allaitement n’empêche pas un bébé d’apprendre à dormir.
Les besoins évoluent, les rythmes changent, et ce qui est vrai aujourd’hui ne le sera pas forcément demain.
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III. Non, tu ne crées pas de dépendance
S’endormir au sein ne rend pas un bébé “accro” à sa mère.
Il utilise simplement le moyen le plus rassurant qu’il connaît.
Un jour, sans que tu t’en rendes compte, il s’endormira autrement.
Parce qu’il grandit.
Parce qu’il se sentira suffisamment en sécurité.
La sécurité affective ne retarde pas l’autonomie.
Elle la construit 
IV. Et si les nuits sont difficiles ?
Il est important de le dire :
tu as le droit de trouver ça dur.
Allaiter la nuit, se lever souvent, manquer de sommeil… ce n’est pas anodin.
Si la fatigue devient trop lourde, si tu te sens à bout, chercher de l’aide n’est pas un échec.
Parfois, comprendre les besoins de ton bébé et ajuster certaines choses suffit à apaiser les nuits.
Et parfois, il faut simplement du temps.
Il n’y a pas de solution universelle.
Il y a votre équilibre à trouver, à ton bébé et à toi.
V. Ce que j’aimerais que tu retiennes
Tu ne fais rien de mal
Ton bébé ne te manipule pas
Ton allaitement n’est pas un problème à résoudre
Tu as le droit de suivre ton instinct
Tu as aussi le droit d’avoir besoin de soutien
Faire confiance à ton bébé, c’est important.
Mais te faire confiance à toi l’est tout autant 🤍
Tu es exactement la maman dont ton bébé a besoin.
With Love & Latté , Delphine
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