Tu t’es lancée dans l’utilisation du tire-allaitement, avec courage, amour et une bonne dose de motivation. Tu veux offrir ton lait à ton bébé, tu t’organises, tu tires ton lait plusieurs fois par jour… et voilà que la douleur s’invite.
Tes seins sont durs, gonflés, douloureux. Tu as du mal à tirer. Le lait sort difficilement. Tu ressens une tension, une chaleur désagréable… Bref, tu es probablement en train de vivre un engorgement.
🍼 Loin d’être rare, l’engorgement est fréquent avec un tire-allaitement. Il peut décourager, ralentir la lactation, et même dégénérer s’il n’est pas bien pris en charge.
Mais pas de panique : dans cet article, on fait le point ensemble sur ce qu’est un engorgement, comment le soulager rapidement, comment l’éviter… et surtout, comment continuer d’utiliser ton tire-allaitement sans souffrir.
Un engorgement, c’est quand le sein se remplit plus vite que ce qu’il est vidé, provoquant une accumulation de lait et de lymphe dans les tissus. Résultat : le sein est gonflé, tendu, dur, sensible… voire très douloureux.
Ce n’est pas une infection, mais si on ne fait rien, ça peut dégénérer en mastite (inflammation du sein), ou en abcès (rare, mais possible).
En tire-allaitement, plusieurs facteurs peuvent favoriser les engorgements :
💡 Utiliser un tire-allaitement est souvent plus “mécanique” que l’allaitement au sein. Il faut donc être encore plus à l’écoute de ton corps.
Plus tu agis vite, plus tu éviteras la douleur ou les complications. Voici les signes typiques d’un engorgement :
👉 Si la douleur est localisée et que tu sens une boule, ça peut être un canal bouché (à ne pas négliger non plus).
Tu ressens un engorgement ? Voici les bons réflexes à adopter immédiatement :
🔄 Augmente la fréquence des tirages
Même si le lait sort difficilement, tire plus souvent (toutes les 2-3h). La stimulation aide à désengorger.
💆♀️ Massage doux avant le tirage
Utilise la technique de massage aréolaire : avec tes doigts, masse doucement vers l’extérieur, sans appuyer. Tu peux le faire sous une douche chaude.
Applique de la chaleur AVANT
Une bouillotte ou une compresse chaude sur le sein pendant 10 minutes aide à faire couler le lait.
❄️ Froid APRÈS le tirage
Une compresse froide ou un gant de légumes congelés dans un tissu, 15 min après le tirage, aide à réduire l’inflammation.
🤱 Compression pendant le tirage
En appuyant doucement avec tes doigts pendant que tu tires (si possible à la main ou en double pompage), tu aides le lait à s’écouler.
💡 Tu peux aussi essayer de tirer à la main sous la douche si ton tire-lait ne suffit pas.
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Parfois, on pense bien faire, mais certains réflexes empirent l’engorgement :
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La meilleure arme contre les engorgements, c’est la prévention. Voici quelques habitudes à mettre en place :
✅ Tirer régulièrement
Même si tu es occupée ou fatiguée, essaye de respecter un rythme régulier de tirages, même court.
✅ Ajuster les téterelles
Une taille inadaptée peut gêner l’éjection du lait. Tu peux demander conseil à une consultante en lactation.
✅ Observer tes seins
Tu sens qu’ils deviennent lourds ? Tire avant que ça fasse mal. Mieux vaut un petit tirage qu’un gros engorgement.
✅ Éviter la pression
Si tu reprends le travail ou que tu sors, pense à prévoir un tirage anticipé ou un tirage de secours, pour ne pas dépasser 5 à 6h sans vidange.
✅ Être douce avec toi-même
Ton corps travaille H24. Il mérite de la reconnaissance, du repos, de l’écoute.
Chez F’Latté, je sais que le tire-allaitement n’est pas qu’un acte logistique. C’est un engagement profond, souvent fait dans l’ombre, parfois dans la douleur.
Et pour ça, tu mérites plus que des conseils : tu mérites du soutien au quotidien.
📘 Le Guide du Tire-Allaitement
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🔗 À lire aussi : Fatigue et tire-allaitement : comment garder le cap ?
L’engorgement peut être une vraie douleur, mais il n’est ni une fatalité, ni une raison d’abandonner. Avec les bons gestes, un peu de douceur et une bonne organisation, tu peux soulager la douleur et continuer ton tire-allaitement avec plus de sérénité.
Ton corps est incroyable. Il donne, il fabrique, il soutient. Et toi aussi, tu es incroyable.
Et si un jour tu veux tout arrêter, tu en as le droit. Mais si tu veux continuer, sache que tu n’es pas seule. Chez F’Latté, je suis là pour t’accompagner, avec douceur, soutien, et une vraie connaissance de ce que tu vis.
💗 Tu es forte. Tu es capable. Et tu n’as pas à souffrir pour allaiter.
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Voici notre guide des tailles (si tu as chez toi un mètre de couturière) 😉
| Tour de dessous de poitrine | Tour de poitrine | |
|---|---|---|
|
Taille 1 |
68-75 |
84-94 |
|
Taille 2 |
75-80 |
94-102 |
|
Taille 3 |
80-85 |
102-108 |
|
Taille 4 |
85-92 |
108-115 |
|
Taille 5 |
92-99 |
115-122 |
📏 Par exemple 82 de tour de dos et 96 de tour de poitrine : tu peux prendre une taille 2 et une rallonge dos !
❗️A partir de 6 mois de grossesse, prend une taille au-dessus de tes mesures pour ta montée de lait si tu es à la fin d’une taille.
Pour la brassière de tire allaitement Barbara :
Taille A : Taille 1 – Taille 2 – Taille 3
Taille B : Taille 4 – Taille 5
Pour t’aider voilà le guide équivalent en tailles standardisées :
| Taille 1 | Taille 2 | Taille 3 | Taille 4 | Taille 5 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bonnet A |
90A |
|
|||
|
Bonnet B |
85-90B |
95B |
105B |
|
|
|
Bonnet C |
85-90C |
90-95C |
100C |
110C |
|
|
Bonnet D |
85D |
90-95D |
95-100D |
105D |
110-115D |
|
Bonnet E |
|
90E |
95-100E |
105E |
110E-115E |
|
Bonnet F |
|
90F |
90-95F |
100-105F |
110 F |
Guide des tailles
| Bonnet A | Bonnet B | Bonnet C | Bonnet D | Bonnet E | Bonnet F | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 85 | Taille 1 | Taille 1 | ||||
| 90 | Taille 1 | Taille 1 | Taille 1 | Taille 2 | Taille 3 | Taille 3 |
| 95 | Taille 1 | Taille 2 | Taille 2 | Taille 3 | Taille 3 | Taille 3 |
| 100 | Taille 2 | Taille 3 | Taille 3 | Taille 3 | Taille 4 | |
| 105 | Taille 3 + Rallonge | Taille 3 + Rallonge | Taille 4 | Taille 4 | Taille 4 | |
| 110 | Taille 4 + Rallonge | Taille 5 | Taille 5 | Taille 5 | ||
| 115 | Taille 5 | Taille 5 | Taille 5 + Rallonge |
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