Hello, aujourd’hui, on se retrouve pour parler des biens-faits des tisanes d’allaitement et les raisons pour lesquelles tu dois les ajouter à ta routine !
L’allaitement maternel est un moment précieux qui va te permettre de créer un lien profond entre ton bébé et toi.
C’est pourquoi, pour faciliter ce processus, ces infusions à base de plantes naturelles sont, principalement, réputées pour favoriser la production de lait maternel. Elles offrent une alternative naturelle et sûre pour soutenir ta production de lait.
Mais ce n’est pas tout, elles peuvent également soulager certains maux de ton petit ange, vous permettre à tous les
C’est pourquoi, dans cet article, je vais te parler des avantages et des bienfaits des tisanes d’allaitement et comment elles contribuent à ton bien-être ainsi que celui de ton bébé.
1 —Les tisanes d’allaitement favorisent la production de lait
Donc l’un des principaux avantages, connu et reconnu, de la tisane d’allaitement, est qu’elle favorise la production de lait maternel.
En effet, certaines herbes qui la composent, comme le fenugrec, l’anis et le chardon béni, sont réputées pour avoir des propriétés galactagogues.
Je m’explique, cela signifie, qu’ils ont la capacité à augmenter la production de lait.
Donc les tisanes d’allaitement contenant ces ingrédients peuvent t’aider à augmenter, naturellement, ta production de lait et ainsi, t’assurer une alimentation adéquate pour ton bébé.
2 —Soulage les problèmes digestifs de bébé grâce à tisane d’allaitement
En plus de favoriser ta lactation, ces infusions naturelles pourront aussi être bénéfiques pour ton bébé.
Ce n’est un secret pour personne, les bébés sont souvent sujets à des problèmes digestifs et surtout au cours des premières semaines après sa naissance. Notamment, les coliques, les gaz ou encore les ballonnements.
Souvent les tisanes d’allaitement sont composées de camomille, de mélisse ou encore de fenouil. Ces plantes sont reconnues pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
Donc, lorsque tu bois ces tisanes, les composés bénéfiques peuvent passer dans ton lait maternel, permettant ainsi de soulager, naturellement, les douleurs de bébé.
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3 —Les tisanes d’allaitement pour réduire le stress et te relaxer
Au cours de précédents articles, je t’avais déjà partagé le fait que l’allaitement est une période qui peut être particulièrement intense pour un grand nombre de femmes. Que ce soit émotionnellement ou bien physique, il y a (ou aura) des hauts et des bas, sans oublier les pics de croissance !
Mais ça reste malgré tout l’une de mes meilleures expériences !
Et je peux te dire que les tisanes d’allaitement m’ont aussi aidé à réduire mon stresse et à me détendre.
Ce sont les herbes, telles que la verveine, la mélisse et la lavande, qu’elles contiennent, qui ont des propriétés calmantes
Puis je trouve qu’une infusion bien chaude apporte un énorme réconfort, surtout quand la journée a été plutôt intense.
4 —Les tisanes d’allaitement pour l’apport des nutriments et une bonne hydratation
Il est très important que tu penses bien à t’hydrater et encore plus en période d’allaitement. Cela te permettra de maintenir et favoriser ta production de lait.
Et je ne peux que te recommander les tisanes d’allaitement, à base d’ingrédients naturels et sans caféine. C’est un très bon substitue aux boissons sucrées ou aux sodas.
Enfin, les tisanes d’allaitement peuvent contenir des herbes, comme l’ortie, qui sont riches en nutriments essentiels et bénéfiques pour ta santé et celle de bébé. Par exemple, le fer, le calcium ou encore, la vitamine C.
Donc ces infusions d’allaitement permettent de combiner hydratation et apport de nutriments essentiels, favorisant ainsi ton bien-être global et celui de bébé.
5 —Un sommeil réparateur grâce aux tisanes d’allaitement
Comme évoqué précédemment, en période d’allaitement le rythme est intense et pour certaines, les nuits qui être courtes (voir très courte).
Donc il n’est pas impossible que le manque de sommeil finisse par se faire ressentir.
Et c’est là, tout l’intérêt de la camomille, la valériane et la passiflore que peuvent contenir les tisanes d’allaitement. En effet, ces herbes naturelles favorisent un sommeil réparateur et t’aideront à te détendre.
Mon conseil : avant de te coucher, accorde-toi un moment pour boire une tisane d’allaitement, bien chaude.
Ici, la tisane te permettra de préparer ton corps et ton esprit à une bonne nuit de sommeil et ainsi favoriser un repos de qualité. Cela sera aussi bénéfique pour ton bien-être général et ainsi te permettre de vivre au mieux cette période d’allaitement et qu’elle soit la plus harmonieuse possible.
En conclusion, en tant que maman allaitante, les tisanes d’allaitement t’apporteront de nombreux bienfaits ainsi qu’à ton petit ange. Que ce soit :
- Pour favoriser ta production de lait maternel
- Le soulagement des problèmes digestifs de bébé
- Pour favoriser des moments de relaxation
- Une bonne hydratation et l’apport de nutriments essentiels
- Un sommeil réparateur
En d’autres termes, ces infusions naturelles seront un complément précieux tout au long de cette période d’allaitement, qui est aussi bien exigeante que gratifiante.
Alors si tu es à la recherche d’une solution naturelle, sûre et bonne, les tisanes d’allaitement sont faites pour toi !
J’espère que grâce à cet article, tu auras trouvé les réponses à tes questions concernant les tisanes d’allaitements. Cependant, si tu as des questions, n’hésite pas à les poser en commentaire ci-dessous ou au contraire, à partager tes conseils.
Tendrement, Delphine
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